断糖する!おやつ抜き!って宣言してたけど
これだけはOKっていうルールに変えたー。
自分の中の法律は1日3回ぐらい変わる。
ビフィズス菌を育ててます。
腸内環境が良好だと、肌もキレイになるし、メンタルも安定するし、痩せるし。
数ヶ月前にちょっとした食養生をしたので、効果は実証済み。
ビフィズス菌に加えて、食物繊維も。
水溶性、不溶性、両方必要。
ガッ!って皿に盛っただけやけど身体に良いっていう、こういう系が好き。
ぜんぜんがんばらずに美人になりたいなー。
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疲れた人を整えることを、 生業にしています。
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